Quelle que soit la méthode utilisée afin de se préparer, la plongée suit toujours les mêmes paliers.
La vitesse et profondeur de plongée sont contrôlées grâce à des kills (atténuation) et des kicks (intensification) des ondes cérébrales qu'on veut obtenir.
Quatre ondes cérébrales sont gérées : α, β, δ, θ
Actions sur les ondes :
Principe de saturation :
Effet de retard (kick β) : contrairement aux autres kicks et kills, les effets d'un kick β n'apparaissent qu'une fois l'impulsion terminée.
Tout ceci rend les modélisations compliquées : le simulateur permet de faciliter le travail !
| Palier | Ondes cérébrales | Description | Expérience vécue | Actions du détendeur pour le palier suivant |
|---|---|---|---|---|
| Eveil | α ∼ 70% β ∼ 20% δ ∼ 5% θ ∼ 5% | Le sujet est relié au détendeur et au réseau | Le sujet est éveillé | Kill α - 5 secondes |
| Synchronisation | α ∼ 5% β ∼ 70% δ ∼ 20% θ ∼ 5% | Le groupe de plongée entre en synchronisation grâce au réseau | Les sujets se trouvent dans le sas, une représentation mentale pouvant supporter 3 personnes simultanément et la prise de contrôle de l'antenne par une personne de l'équipe | Attente de la synchronisation complète |
| Sommeil léger | α ∼ 5% β ∼ 70% δ ∼ 20% θ ∼ 5% | Palier de transition vers le sommeil profond | Petite pièce blanche/épurée | kick δ - 5 secondes |
| Sommeil profond | α ∼ 5% β ∼ 10% δ ∼ 70% θ ∼ 15% | Palier de transition vers le sommeil paradoxal | Obscurité de quelques secondes | Kick θ - 5 secondes |
| Sommeil paradoxal | α ∼ 15% β ∼ 10% δ ∼ 5% θ ∼ 70% | Palier de transition vers le rêve lucide | Expérience psychédélique dont la durée a été diminuée au fil des plongées - Sortie du sas | Kick β - 5 secondes |
| Rêve lucide | α ∼ 20% β ∼ 70% δ ∼ 5% θ ∼ 5% | Le construct, une représentation mentale dans laquelle se produisent les manifestations | Les manifestations encombrent le construct et l'obscurité devient plus importante d'autant plus que la plongée est profonde | Rien - L'équipe de plongée doit passer au-delà de ces manifestations |
| Inconscience collective | Simulation : α ∼ 20% β ∼ 70% δ ∼ 5% θ ∼ 5% | ? | Les modèles prévoient une obscurité importante | - |
Paradoxe de l'impulsion : la profondeur de plongée dans le rêve lucide est d'autant plus grande que la durée du sommeil paradoxal (et donc du kick β) est court.
L'expérience a montré que la durée du kick β influence fortement la profondeur de la plongée :
Afin de garantir la sécurité psychologique des plongeurs et plongeuses, les règles suivantes doivent être respectées :